В прошлом посте я писал про замкнутый круг проблем в бизнесе, который делает жизнь тяжелой, безрадостной и очень болезненной. Сегодня я хочу рассказать про то, как из него выбраться.
В психологии есть такое понятие как "слепая зона" - это та ключевая ситуация, в которой ты теряешь осознаность, и которая управляет тобой в одной или нескольких сферах жизни. С этой ситуацией связаны деструктивные или неэффективные мысли и поступки, а значит и результаты, которые ты получаешь.
🔸 Откуда берутся слепые зоны?
Они возникают, в основном, в детском возрасте, когда психика наиболее восприимчива к внешним воздействиям, а возможностей для адекватной реакции на них гораздо меньше или они отсутствуют из-за сложной обстановки в семье.
Так вот, когда человек, который находится в сложной обстановке, встречается с тяжелыми переживаниями, он неосознанно принимает решение не проживать их во всей полноте, а подавляет или игнорирует. Таким образом, появляется паттерн поведения, который через некоторое количество повторений, становится устойчивым. А те чувства и эмоции, которые подавляются или игнорируются, начинают накапливаться как снежный ком, создавая то самое ощущение тяжести, боли и отчаяния.
🔸 Как увидеть свои слепые зоны?
1) Во-первых ты их можешь обнаружить, когда берешь обратную связь у людей, с которыми взаимодействуешь. Иногда, они сами об этом говорят, когда ты прям сильно выпадаешь из реальности.
2) Во-вторых, нужно стать очень внимательным к своим мыслям, телесным ощущениям и чувствам. Развивать чувствительность и осознанность.
3) Ставить цели в различных сферах жизни и анализировать свои действия через призму эффективности. Там, где эффективность будет низкая, скорее всего, будет слепая зона.
Итак, основные инструменты, с помощью которых можно и нужно улучшать качество своей жизни - это внимание, чувствительность, цели, самоанализ и взаимодействие с другими людьми.
Для того, чтобы вы, мои друзья и подписчики могли глубже разобраться в этой теме именно в контексте бизнеса, я договорился с Денисом Рябовым о совместном прямом эфире, на котором мы будем говорить про ошибки мышления, решение задач в бизнесе, делиться своими знаниями и опытом.
Денис - эксперт по ТРИЗ (теории решения изобретательских задач), человек, которые профессионально занимается поиском самых эффективных решений в бизнесе.
⚡ Прямой эфир состоится в эту пятницу, 5 февраля, в 16:00 по Москве, в соседней соцсети.
Ссылка на мой аккаунт есть в профиле)
‼️ Задавайте ваши вопросы по этой теме и пишите пожелания к прямому эфиру в комментариях или в личку!😊
